Langkau ke kandungan utama

Siang Tadi Aku Berlawan Dengan Nafsu; Aku Kalah

Siang tadi punya cerita.

Awal pagi aku bergerak ke pejabat untuk menghadiri kursus. Aku berhenti di stesen minyak untuk membeli sarapan pagi; sanwich tuna dan telur bersama setin air teh boh madu (nanti aku ceritakan kenapa aku minum air ini). Dua benda itu sudah berjumlah 460 kalori, lebih kurang. Cukup untuk sepanjang pagi, kononnya.

Sewaktu rehat pagi, aku menjamah dua biji kuih. Aku pasti dua biji kuih itu pun sudah beratus kalori. Rehat tengahari dengan niat aku tidak akan makan, seperti hari semalam. Tetapi apabila melihat menu yang menarik; kari ayam dengan kentang dan daging (aku rasa rendang tok. entah), aku makan sepinggan. Sudah pasti beribu kalori aku suap ke dalam badan.

Selepas habis kursus petang tadi, ada jamuan. Aku menjamah dua tiga ketul (aku rasa lima ketul) kuih. Tidak perlu aku beritahu berapa kalori. Banyak.

Naik ke pejabat untuk menukar kasut dan di dalam fikiran aku mahu terus balik rehat. Ketika itu juga hati berkata, aku perlu berbasikal. Hari ini aku makan dengan banyak. Aku bergegas ke kereta, tukar pakaian sukan, naik semula ke pejabat, buka kunci basikal, simpan kamera dan wallet di dalam beg, pakai topi kaledar, turun ke jalan.

Aku berbasikal.

Kamu tahu betapa seksanya berbasikal dengan perut yang penuh makanan? Amat. Sekilometer aku berkayuh, aku sudah tercungap-cungap. Aku gagahkan juga kerana aku mahu kalau berbasikal, aku akan bakar sekurang-kurangnya 200 kalori (sepatutnya 300 ke atas). Aku berjaya lakukannya. Tetapi aku tahu ianya tidak membantu mengurangkan penangan makanan siang tadi.

Tapi cukup aku tahu bahawa aku sekurang-kurangnya melakukan sesuatu untuk menjaga kesihatan aku. Itu yang penting. Berbasikal ini amat baik untuk jantung dan boleh membantu mengurangkan kandungan gula dalam darah. En. Malek, ex-staff pejabat aku, selepas dia bersara dia cuma duduk di rumah dan berehat. Bila tiba pemeriksaan doktor, kandungan gula dalam badan dia meningkat jadi 15. Sangat tinggi untuk warga emas. Lalu anak-anaknya menghadiahkan sebuah basikal.

En. Malek menggunakan basikal ini dan berkayuh setiap malam selama sejam di sekeliling kawasan perumahan, di samping melakukan senaman. Sebulan kemudian, kandungan gula dalam darahnya berkurang kepada 7, kalau tidak salah. Itu buktinya. Tidak perlu makan apa-apa pil kimia. Cuma senaman.

Jadi aku sedang lakukan perkara yang sama. Senaman dengan berbasikal. Ianya sudah menjadi hobi aku dan aku obses dengannya. Setiap hari bila tiba petang, fikiran aku sudah set bahawa aku perlu berbasikal. Sebab itu bila aku nampak awan mendung, aku sedikit kecewa. Jangan salah faham, bukan aku salahkan keadaan. Aku kecewa kerana tidak boleh berbasikal. Itu saja.

Petang tadi aku berjaya berkayuh lebih kurang 15km. Cukuplah untuk membuang lebih kurang 200 kalori.

Senja tadi aku ke Jusco berhampiran rumah. Aku mahu beli sabun mandi dan buah epal. Kamu tahu, aku bukanlah manusia yang kuat menahan nafsunya. Aku berhenti di sebuah kedai dan makan beef teppanyaki.

Membazir saja buang 200 kalori. Hahaha.

Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Malam Di Taman Tasik Titiwangsa

Sudah lama aku tidak membuat fotografi malam. Biasanya aku akan guna Canon EOS 400D aku kerana lebih baik kualitinya dan lebih hebat hasilnya. Memandangkan kamera tersebut sudah sedikit rosak dan juga pada malam semalam hanya kamera digital Sony CyberShot DCR-W350 saja yang berada di tangan, tiada pilihan selain cuba menggunakan kamera tersebut dan melihat hasilnya nanti.

Seperti yang dijangka, hasilnya kurang memuaskan. Begitu banyak noise yang terkandung dalam setiap gambar yang dirakam. Aku tidak menggunakan flash kerana mahu merakam suasna sebenar sekitar Taman Tasik Titiwangsa malam semalam.

Tanpa tripod, ianya lebih menyukarkan keadaan. Aku terpaksa menggunakan apa saja yang ada di sekeliling sebagai 'tripod sementara'.
 Satu perkara yang aku sedari, di sekitar Taman Tasik Titiwangsa, begitu ramai orang duduk berehat di sepanjang tasik. Cuma keadaan agak gelap kerana lampu yang ada tidak berfungsi. Suasana sedikit dicerahi dengan lampu jalan tidak jauh dari taman. Cahaya da…

Kereta Ku Lari Gagah Berani!

Aku memandu sebuah Perodua Kancil ke pejabat setiap hari bekerja. Perjalanan sejauh lebih 25km dari Bandar Sunway ke Putrajaya aku lalui seorang diri. Jadi pada fikiran aku, Kancil adalah kenderaan yang sesuai untuk jarak perjalanan dan jumlah isi pengguna di dalam kereta tersebut. Maksud aku, tidak perlu memandu sebuah MPV besar untuk ke pejabat jika setiap masa ianya hanya akan diisi dengan orang manusia.
Aku dan Zura sejak awal kenal sering berkata bahawa akan tiba masa kami memerlukan sebuah kenderaan baru. Zura mahukan sebuah MPV kerana mudah untuk membawa barang dan mungkin, membawa saudara mara ke sana sini. Praktikal dan berfikir secara logikal. Aku lebih sukakan sebuah kereta saiz sederhana kerana memikirkan 90% daripada masa penggunaan kereta itu nanti, aku atau Zura akan bersendirian memandunya.
Lagi pun, biras aku sudah membeli sebuah Proton Exora walaupun anak masih seorang. Nampak selesa dan bila balik berhari raya tempohari, Exora itu sangat membantu membawa kami ke sana …

Apple Mac - Cerita Aku 1

Aku pakai komputer jenama Apple di rumah dan di pejabat. Laptop MacBook Pro aku beli menggantikan laptop Acer Aspire (sudah dijual) dengan tujuan sebenar untuk kerja sampingan sebagai video editor dengan sebuah studio perkahwinan (DinaWedding). Aku sudah menggunakan Apple iMac di pejabat sejak penghujung 2006 lagi. Secara umumnya, banyak kerja aku melibatkan senireka grafik menyebabkan komputer Apple menjadi pilihan paling sesuai.

Aku pernah dan sering ditanya serta aku yakin di luar sana ramai juga yang ingin mengetahui kebaikan dan keburukan menggunakan komputer jenama Apple. Jadi aku fikir lebih baik aku kongsi pengalaman aku.

Komputer jenama Apple secara umumnya adalah komputer peribadi/workstation/server yang dibina dan dijual sendiri oleh syarikat Apple Inc. dan menggunakan sistem operasi (Operating System) jenama Mac OS. Suatu ketika dulu ada syarikat pengeluar komputer yang mengeluarkan komputer dengan menggunakan sistem operasi Mac OS namun begitu semenjak Steve Jobs (CEO dan p…